清热去火吃什么水果

2020-5-28 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 上火并非单单是由于天气原因造成的,所以,不只是在炎热的夏季容易上火,其他季节也可能会上火,同时,吃一些易上火的热性食物也会引起上火。水果,就像它的名字,水分比较多,而水自然就具备...

上火并非单单是由于天气原因造成的,所以,不只是在炎热的夏季容易上火,其他季节也可能会上火,同时,吃一些易上火的热性食物也会引起上火。水果,就像它的名字,水分比较多,而水自然就具备灭火的作用。但是,也并不是所以水果都能降火。你股票 清热去火吃什么水果吗?

清热去火吃什么水果

1、草莓

草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其还有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。

2、柚子

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

3、甘蔗

甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥功效,有“天生复肠汤”之美称。秋燥时节,把甘蔗榨成汁饮用最好,中国常把甘蔗汁作用清凉生津剂,治疗一些热证。对于津液不足、微热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝宝,饮用甘蔗汁相当有益。

4、柑橘

期货浮动盈亏传统医学认为,柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用,有助于急、慢性支气管炎的治疗。把柑橘榨成汁或用蜜煎,对预防肺热咳嗽非常有效。

5、西瓜

西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

6、西红柿

在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

7、香蕉

一般人认为百货以食香蕉味最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、轻微凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但是要注意的是,若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

8、梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

9、马蹄

马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。

清热去火并非只是某一个季节需要做的,任何时候都有上火的可能。所以,上文针对不同季节的应季水果,介绍了不同季节的清热去火的水果。看完这些,相信大家对清热去火吃什么水果一定有了更加清晰的认识。


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